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現在最もオススメのうつ克服法 ～心が軽くなるプチ認知療法～
うつ病の悪循環から抜け出す唯一の方法
あなたは、例えば以下のことで悩んではいませんか？
●とにかくうつがひどくて毎日が辛い
●夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない
●毎日不安に押しつぶされそうになる
●いつ治るのか、いつ働けるようになるのか不安でたまらない
●もうこのまま治らないのでは・・と不安になる
あなたと同じ悩みを持つ人は多数います。
特に今の現代社会では当然のようにうつ病は流行しています。
知らない間にうつ病にかかる人もいるほどですから・・・
しかし、精神科や心療内科など病院へ通うことなく
うつから最短で抜け出すことのできる方法があるのを知っていますか？
これまで、数多くの本を出版し、多くのうつ患者の心を軽くしてきた
心理カウンセラー下園壮太が公開する
多くのクライアントがプチ認知療法を取り入れ、ぐんぐん改善に向かっているうつから脱出する大切なコツ（秘密）とは・・・？
あなたも、本当の自分を取り戻したくはありませんか？
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「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方！プチ認知療法 ■購入者の声
◆ゆっくりゆっくりもとの私に戻りつつあります！
はじめまして。
私は、５年前に結婚し夫の家族と同居を始めてから、
ストレスと育児でうつ気味になっていきました。
もともと引っ込み思案で、言いたいことを言えない性格という事もあったし、
一番味方になって欲しい旦那は、自分の事ばかりで私の相談もろくに聞いてくれない人なので、
誰にも相談できずどんどん落ち込んで、
「もぉ何もしたくない」「外に出たくない」「私、今何のために生きてるんだろぉ」
と考える様になりました。
そんな私の状態を見て、夫がやっと気付き、心配し励ましてくれたのですが、
励まされても優しくされても、何もやる気が起きないし、笑う気力もありませんでした。
そこで夫が見つけて来てくれたのが、このＤＶＤでした。
夫も初めは半信半疑で購入したのですが、私を治そうと必死だったらしく試してみようと思った様です。
夫と２人でそのＤＶＤを何度も見ました。
「あれ？何だか気持ちが楽になった。私、がんばりすぎてたかも・・・。
もっと楽に生きていいんだ。」
それから１ヶ月、ゆっくりゆっくりもとの私に戻りつつあります。
前より夫とも仲良くなれた様な気もします。
私は、このＤＶＤと夫に本当に感謝しています。
私と同じようにうつで悩んでいる人がいたら、このＤＶＤを是非見て欲しいと思います。
私のように、きっともとの元気な自分にもどれるはずです。
諦めないで下さい！！
